NutriSirius Lõhesalat munade ja kurgiga

Lõhesalat munade ja kurgiga

aprill 2, 2025aprill 2, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment | 10:34 e.l.
Lõhesalat munade ja kurgiga
Categories:
AuthorNutriSiriusCategory,

Portsjonid: 1
Ajakulu: 15 min
Makrotoitained:

  • Kalorid: 349 kcal

  • Valgud: 27 g

  • Rasvad: 25 g

  • Süsivesikud: 3 g

Koostisosad:

  • 100 g lõhefileed

  • 1 muna (50 g)

  • 50 g kurki

  • 50 g rukolat

  • 1 tl oliiviõli

  • 1 tl sidrunimahla

  • 1 tl hakitud tilli

  • Näpuotsatäis soola ja musta pipart

Valmistus:

  1. Keeda muna kõvaks ja lõika sektoriteks.

  2. Küpseta lõhefilee pannil või ahjus, maitsesta.

  3. Sega kausis rukola, kurk, sidrunimahl ja õli.

  4. Lisa lõhe ja muna, sega kergelt läbi.

Lõhesalat munade ja kurgiga
Yields1 Serving
Total Time15 mins

Ingredients

Lõhesalat munade ja kurgiga
IngredientsDirections

Leave a Reply

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Related Post

Rakkude tervenemine — NutriSirius blogi tunnuspilt

Rakkude tervenemineRakkude tervenemine

juuni 17, 2025juuni 17, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment| 11:51 e.l.

<p class="" data-start="903" data-end="966"><strong data-start="903" data-end="918">Portsjonid:</strong> 1<br data-start="920" data-end="923" /><strong data-start="923" data-end="935">Ajakulu:</strong> 15 min<br data-start="942" data-end="945" /><strong data-start="945" data-end="964">Makrotoitained:</strong></p> <ul data-start="967" data-end="1059"> <li class="" data-start="967" data-end="992"> <p class="" data-start="969" data-end="992"><strong data-start="969" data-end="981">Kalorid:</strong> 349

READ MOREREAD MORE
Naine vaatab laua peal olevaid toitumiskavasid – kuidas valida õige toitumiskava

5 levinud viga toitumiskava valides – väldi neid ja tee parem valik5 levinud viga toitumiskava valides – väldi neid ja tee parem valik

mai 23, 2025mai 23, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment| 12:38 p.l.

<p class="" data-start="903" data-end="966"><strong data-start="903" data-end="918">Portsjonid:</strong> 1<br data-start="920" data-end="923" /><strong data-start="923" data-end="935">Ajakulu:</strong> 15 min<br data-start="942" data-end="945" /><strong data-start="945" data-end="964">Makrotoitained:</strong></p> <ul data-start="967" data-end="1059"> <li class="" data-start="967" data-end="992"> <p class="" data-start="969" data-end="992"><strong data-start="969" data-end="981">Kalorid:</strong> 349

READ MOREREAD MORE
Aju tervis

Toitumine ja vaimne tasakaal – aju ja keha toetavad toitainedToitumine ja vaimne tasakaal – aju ja keha toetavad toitained

märts 17, 2025märts 17, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment| 6:00 p.l.

<p class="" data-start="903" data-end="966"><strong data-start="903" data-end="918">Portsjonid:</strong> 1<br data-start="920" data-end="923" /><strong data-start="923" data-end="935">Ajakulu:</strong> 15 min<br data-start="942" data-end="945" /><strong data-start="945" data-end="964">Makrotoitained:</strong></p> <ul data-start="967" data-end="1059"> <li class="" data-start="967" data-end="992"> <p class="" data-start="969" data-end="992"><strong data-start="969" data-end="981">Kalorid:</strong> 349

READ MOREREAD MORE