NutriSirius – Sinu heaolu teejuht!

Terviklik lähenemine heaolule – toitumine, vaimne tervis, motivatsioon, elustiil.

Alusta juba täna!

✅ Personaalsed toitumiskavad

Kavad kohandatakse käsitsi sinu andmete põhjal ja saadetakse e-mailile.

✅ Lihtne ja praktiline süsteem

E-raamatud, valmis toitumiskavad, teenused, tugi ja retseptid ühes kohas – lihtne ja arusaadav.

✅ Toetav kogukond ja kontakt

Facebooki grupp, Messenger ja otsekontakt – personaalne tugi igal sammul.

Miks meie kasutajad NutriSiriust usaldavad?

Sa ei jää üksi – mina ja kogukond toetame sind

Sa ei pea arvutama – kõik on sinu eest tehtud

Sa hakkad lõpuks päriselt muutust nautima

Mida ütlevad meie kasutajad?

"Kiidan Vahemere Maitsed. Olin pikalt otsinud raamatut 'Vahemere toidud' vmt – polnud leidnud. Aga kuidagi juhuslikult sattusin NutriSirius Toitumiskavale ja minu maitsemeel tunneb ennast ülimalt hästi."

— Õie

NutriSiriuse valikusse kuuluvad mitmed erinevad toitumiskavad, mida saame personaalselt just sinule kohandada

Kaalulangetuse kava

Kaalulangetuse kava

Lihtsad ja kodused retseptid, mis toetavad püsivat muutust.

Lihaskasvu kava

Lihaskasvu kava

Valgurikas menüü, mis toetab lihasmassi arengut.

Põletikuvastane kava

Põletikuvastane kava

Toidud, mis vähendavad põletikku ja toetavad immuunsust.

Kohandatud tervisekava

Kohandatud tervisekava

Sobib diabeedi, vererõhu, kolesterooli jm puhul.

7-päevane kaalulangetuskava

7-päevane kaalulangetuskava

Valmis kava 1200, 1400 ja 1800 kcal variatsioonidega.

Vaata kava
7-päevane pruudikava

7-päevane pruudikava

Spetsiaalselt loodud pruudile – rahustav, kergem ja särav enesetunne pulmapäevaks.

Vaata kava
7-päevane menopausi kava

7-päevane menopausi kava

Toetav kava 45+ naisele – hormonaalne tasakaal, uni ja energia.

Vaata kava
7-päevane Vahemere toitumiskava

7-päevane Vahemere kava

1300 kcal kava täis Vahemere maitseid – kerge, tasakaalustatud ja põletikuvastane menüü.

Vaata kava
Tagasi tasakaalu kava

7-päevane heaolukava

Tagasi tasakaalu

Kui tunned end väsinuna ja hajusana – see kava aitab sul rahuneda ja taastuda.

1400 kcal, gluteenivaba, laktoosivaba, põletikuvastane.

28 retsepti, heaoluharjumused ja tasakaalu loovad mõtted.

Vaata kava

Avasta maitsvad ja tasakaalustatud retseptid

Toitumine ei pea olema igav – NutriSiriuse retseptibaas pakub mitmekesiseid ja lihtsaid ideid, mis sobivad sinu eesmärkidega.

Jogurt chia ja marjadega

Jogurt chia ja marjadega

Koostisosad:
150 g maitsestamata jogurtit
1 spl chia seemneid
50 g marju (nt mustikad, vaarikad)
Soovi korral mett või banaani magustamiseks

Valmistamine:
Sega jogurt chia seemnetega ja lase seista 5–10 minutit. Lisa peale marjad ning soovi korral natuke mett või banaaniviile.

Vaata kõiki retsepte

Loe kasulikke artikleid ja inspireerivaid lugusid

Kuidas väikelinna tagasihoidlikust koduperenaisest sai Portugalis NutriSiriuse looja

Isiklik ja südamlik lugu sellest, kuidas Elerin leidis tee tervisliku elu ja inspireeriva ettevõtmise juurde.

Vaata kõiki blogipostitusi

Võta meiega ühendust

Küsimuste, koostööpakkumiste või toetuse saamiseks – me oleme sinu jaoks olemas!

E-mail: info@nutrisirius.com