NutriSirius Lõhesalat munade ja kurgiga

Lõhesalat munade ja kurgiga

aprill 2, 2025aprill 2, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment | 10:34 e.l.
Lõhesalat munade ja kurgiga
Categories:
AuthorNutriSiriusCategory,

Portsjonid: 1
Ajakulu: 15 min
Makrotoitained:

  • Kalorid: 349 kcal

  • Valgud: 27 g

  • Rasvad: 25 g

  • Süsivesikud: 3 g

Koostisosad:

  • 100 g lõhefileed

  • 1 muna (50 g)

  • 50 g kurki

  • 50 g rukolat

  • 1 tl oliiviõli

  • 1 tl sidrunimahla

  • 1 tl hakitud tilli

  • Näpuotsatäis soola ja musta pipart

Valmistus:

  1. Keeda muna kõvaks ja lõika sektoriteks.

  2. Küpseta lõhefilee pannil või ahjus, maitsesta.

  3. Sega kausis rukola, kurk, sidrunimahl ja õli.

  4. Lisa lõhe ja muna, sega kergelt läbi.

Lõhesalat munade ja kurgiga
Yields1 Serving
Total Time15 mins

Ingredients

Lõhesalat munade ja kurgiga
IngredientsDirections

Leave a Reply

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Related Post

Kasulikud õlid – kuidas head rasvad toetavad tervist?

Kasulikud õlid – miks ja kuidas neid teadlikult kasutada?Kasulikud õlid – miks ja kuidas neid teadlikult kasutada?

aprill 16, 2025aprill 16, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment| 12:43 p.l.

<p class="" data-start="903" data-end="966"><strong data-start="903" data-end="918">Portsjonid:</strong> 1<br data-start="920" data-end="923" /><strong data-start="923" data-end="935">Ajakulu:</strong> 15 min<br data-start="942" data-end="945" /><strong data-start="945" data-end="964">Makrotoitained:</strong></p> <ul data-start="967" data-end="1059"> <li class="" data-start="967" data-end="992"> <p class="" data-start="969" data-end="992"><strong data-start="969" data-end="981">Kalorid:</strong> 349

READ MOREREAD MORE
Aju tervis

Toitumine ja vaimne tasakaal – aju ja keha toetavad toitainedToitumine ja vaimne tasakaal – aju ja keha toetavad toitained

märts 17, 2025märts 17, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment| 6:00 p.l.

<p class="" data-start="903" data-end="966"><strong data-start="903" data-end="918">Portsjonid:</strong> 1<br data-start="920" data-end="923" /><strong data-start="923" data-end="935">Ajakulu:</strong> 15 min<br data-start="942" data-end="945" /><strong data-start="945" data-end="964">Makrotoitained:</strong></p> <ul data-start="967" data-end="1059"> <li class="" data-start="967" data-end="992"> <p class="" data-start="969" data-end="992"><strong data-start="969" data-end="981">Kalorid:</strong> 349

READ MOREREAD MORE
Kolmas silm

Käbinääre – sinu keha loomulik kell ja kuidas seda toetada looduslikultKäbinääre – sinu keha loomulik kell ja kuidas seda toetada looduslikult

aprill 24, 2025aprill 24, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment| 2:48 p.l.

<p class="" data-start="903" data-end="966"><strong data-start="903" data-end="918">Portsjonid:</strong> 1<br data-start="920" data-end="923" /><strong data-start="923" data-end="935">Ajakulu:</strong> 15 min<br data-start="942" data-end="945" /><strong data-start="945" data-end="964">Makrotoitained:</strong></p> <ul data-start="967" data-end="1059"> <li class="" data-start="967" data-end="992"> <p class="" data-start="969" data-end="992"><strong data-start="969" data-end="981">Kalorid:</strong> 349

READ MOREREAD MORE