NutriSirius Lõhesalat munade ja kurgiga

Lõhesalat munade ja kurgiga

aprill 2, 2025aprill 2, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment | 10:34 e.l.
Lõhesalat munade ja kurgiga
Categories:
AuthorNutriSiriusCategory,

Portsjonid: 1
Ajakulu: 15 min
Makrotoitained:

  • Kalorid: 349 kcal

  • Valgud: 27 g

  • Rasvad: 25 g

  • Süsivesikud: 3 g

Koostisosad:

  • 100 g lõhefileed

  • 1 muna (50 g)

  • 50 g kurki

  • 50 g rukolat

  • 1 tl oliiviõli

  • 1 tl sidrunimahla

  • 1 tl hakitud tilli

  • Näpuotsatäis soola ja musta pipart

Valmistus:

  1. Keeda muna kõvaks ja lõika sektoriteks.

  2. Küpseta lõhefilee pannil või ahjus, maitsesta.

  3. Sega kausis rukola, kurk, sidrunimahl ja õli.

  4. Lisa lõhe ja muna, sega kergelt läbi.

Lõhesalat munade ja kurgiga
Yields1 Serving
Total Time15 mins

Ingredients

Directions

Notes

Lõhesalat munade ja kurgiga
IngredientsDirections

Leave a Reply

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Related Post

Elerin: Teekond madalast enesehinnangust enesekindluse ja vabaduseni

“Ma ei tahtnud enam peidus olla” – Elerin, 40“Ma ei tahtnud enam peidus olla” – Elerin, 40

aprill 16, 2025aprill 16, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment| 7:31 p.l.

<p class="" data-start="903" data-end="966"><strong data-start="903" data-end="918">Portsjonid:</strong> 1<br data-start="920" data-end="923" /><strong data-start="923" data-end="935">Ajakulu:</strong> 15 min<br data-start="942" data-end="945" /><strong data-start="945" data-end="964">Makrotoitained:</strong></p> <ul data-start="967" data-end="1059"> <li class="" data-start="967" data-end="992"> <p class="" data-start="969" data-end="992"><strong data-start="969" data-end="981">Kalorid:</strong> 349

READ MOREREAD MORE