NutriSirius Soe läätsesalat avokaado ja röstitud köögiviljadega

Soe läätsesalat avokaado ja röstitud köögiviljadega

Soe läätsesalat avokaado ja röstitud köögiviljadega

Koostisosad:

  • 100 g keedetud läätsesid (või konserveeritud, loputatud)

  • ½ punast paprikat, viilutatud

  • ½ suvikõrvitsat, viilutatud

  • 75 g bataati, kuubikuteks

  • ½ avokaadot

  • 1 spl oliiviõli

  • 1 tl sidrunimahla

  • Näpuotsaga kuivatatud tüümiani või rosmariini

  • Sool ja must pipar maitse järgi


Valmistamine:

  1. Kuumuta ahi 200°C-ni. Sega bataat, paprika ja suvikõrvits oliiviõli, maitseainete ja maitsetaimedega. Küpseta ahjus 25 minutit, kuni köögiviljad on pehmed ja kergelt kuldsed.

  2. Soovi korral soojenda läätsed kergelt läbi.

  3. Aseta taldrikule läätsed, nende peale röstitud köögiviljad ja viilutatud avokaado.

  4. Nirista üle sidrunimahlaga ja serveeri soojalt.

Soe läätsesalat avokaado ja röstitud köögiviljadega
Yields1 Serving

Ingredients

Directions

Notes

Soe läätsesalat avokaado ja röstitud köögiviljadega

Leave a Reply

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Related Post

Kolmas silm

Käbinääre – sinu keha loomulik kell ja kuidas seda toetada looduslikultKäbinääre – sinu keha loomulik kell ja kuidas seda toetada looduslikult

<p class="" data-start="210" data-end="226"><strong data-start="210" data-end="226">Koostisosad:</strong></p> <ul data-start="227" data-end="525"> <li class="" data-start="227" data-end="285"> <p class="" data-start="229" data-end="285">100 g keedetud läätsesid (või konserveeritud, loputatud)</p> </li> <li class="" data-start="286" data-end="319"> <p class="" data-start="288" data-end="319">½ punast paprikat, viilutatud</p> </li> <li class=""

Tervislik toitumine

Toitumine mõjutab sinu enesetunnet ja elukvaliteeti rohkem, kui arvatagi oskadToitumine mõjutab sinu enesetunnet ja elukvaliteeti rohkem, kui arvatagi oskad

<p class="" data-start="210" data-end="226"><strong data-start="210" data-end="226">Koostisosad:</strong></p> <ul data-start="227" data-end="525"> <li class="" data-start="227" data-end="285"> <p class="" data-start="229" data-end="285">100 g keedetud läätsesid (või konserveeritud, loputatud)</p> </li> <li class="" data-start="286" data-end="319"> <p class="" data-start="288" data-end="319">½ punast paprikat, viilutatud</p> </li> <li class=""