NutriSirius Lõhesalat munade ja kurgiga

Lõhesalat munade ja kurgiga

aprill 2, 2025aprill 2, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment | 10:34 e.l.
Lõhesalat munade ja kurgiga
Categories:
AuthorNutriSiriusCategory,

Portsjonid: 1
Ajakulu: 15 min
Makrotoitained:

  • Kalorid: 349 kcal

  • Valgud: 27 g

  • Rasvad: 25 g

  • Süsivesikud: 3 g

Koostisosad:

  • 100 g lõhefileed

  • 1 muna (50 g)

  • 50 g kurki

  • 50 g rukolat

  • 1 tl oliiviõli

  • 1 tl sidrunimahla

  • 1 tl hakitud tilli

  • Näpuotsatäis soola ja musta pipart

Valmistus:

  1. Keeda muna kõvaks ja lõika sektoriteks.

  2. Küpseta lõhefilee pannil või ahjus, maitsesta.

  3. Sega kausis rukola, kurk, sidrunimahl ja õli.

  4. Lisa lõhe ja muna, sega kergelt läbi.

Lõhesalat munade ja kurgiga
Yields1 Serving
Total Time15 mins

Ingredients

Directions

Notes

Lõhesalat munade ja kurgiga
IngredientsDirections

Leave a Reply

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Related Post

Tervislik toitumine

Toitumine mõjutab sinu enesetunnet ja elukvaliteeti rohkem, kui arvatagi oskadToitumine mõjutab sinu enesetunnet ja elukvaliteeti rohkem, kui arvatagi oskad

aprill 2, 2025aprill 2, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment| 11:41 e.l.

<p class="" data-start="903" data-end="966"><strong data-start="903" data-end="918">Portsjonid:</strong> 1<br data-start="920" data-end="923" /><strong data-start="923" data-end="935">Ajakulu:</strong> 15 min<br data-start="942" data-end="945" /><strong data-start="945" data-end="964">Makrotoitained:</strong></p> <ul data-start="967" data-end="1059"> <li class="" data-start="967" data-end="992"> <p class="" data-start="969" data-end="992"><strong data-start="969" data-end="981">Kalorid:</strong> 349

READ MOREREAD MORE
Võib-olla oled tundlik inimene

Kas sina oled tundlik inimene? (Ja miks see on tegelikult kingitus)Kas sina oled tundlik inimene? (Ja miks see on tegelikult kingitus)

aprill 22, 2025aprill 22, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment| 11:02 e.l.

<p class="" data-start="903" data-end="966"><strong data-start="903" data-end="918">Portsjonid:</strong> 1<br data-start="920" data-end="923" /><strong data-start="923" data-end="935">Ajakulu:</strong> 15 min<br data-start="942" data-end="945" /><strong data-start="945" data-end="964">Makrotoitained:</strong></p> <ul data-start="967" data-end="1059"> <li class="" data-start="967" data-end="992"> <p class="" data-start="969" data-end="992"><strong data-start="969" data-end="981">Kalorid:</strong> 349

READ MOREREAD MORE
Kolmas silm

Käbinääre – sinu keha loomulik kell ja kuidas seda toetada looduslikultKäbinääre – sinu keha loomulik kell ja kuidas seda toetada looduslikult

aprill 24, 2025aprill 24, 2025| NutriSiriusNutriSirius| 0 Comment| 2:48 p.l.

<p class="" data-start="903" data-end="966"><strong data-start="903" data-end="918">Portsjonid:</strong> 1<br data-start="920" data-end="923" /><strong data-start="923" data-end="935">Ajakulu:</strong> 15 min<br data-start="942" data-end="945" /><strong data-start="945" data-end="964">Makrotoitained:</strong></p> <ul data-start="967" data-end="1059"> <li class="" data-start="967" data-end="992"> <p class="" data-start="969" data-end="992"><strong data-start="969" data-end="981">Kalorid:</strong> 349

READ MOREREAD MORE