Portsjonid: 1
Ajakulu: 20 min
Makrotoitained:

• Kalorid: 430 kcal

• Valgud: 22 g

• Rasvad: 11 g

• Süsivesikud: 58 g

Koostisosad:

• 70 g täisterapastat (toores kaal)

• 50 g punaseid läätsesid

• 50 g paprikat

• 50 g suvikõrvitsat (zucchini)

• 50 g tomatit

• 1 väike küüslauguküüs

• 1 tl oliiviõli

• Näpuotsatäis oreganot, soola ja musta pipart

Valmistus:

1. Keeda läätsed ja pasta eraldi valmis.

2. Kuumuta pannil oliiviõli, lisa hakitud küüslauk, paprika ja zucchini.

3. Lisa tükeldatud tomat ja hauta 5 minutit.

4. Sega kõik kokku, maitsesta ja serveeri.