Portsjonid: 1
Ajakulu: 25 min
Makrotoitained:

• Kalorid: 471 kcal
• Valgud: 27 g
• Rasvad: 7 g
• Süsivesikud: 79 g

Koostisosad:

• 100 g punaseid läätsesid
• 100 g tomateid, tükeldatuna
• 50 g porgandit, hakituna
• 50 g sibulat, hakituna
• 1 väike küüslauguküüs, hakitud
• 1 tl oliiviõli
• 1 loorberileht
• Näpuotsatäis soola ja musta pipart

Valmistus:

1. Kuumuta poti põhjas oliiviõli ja prae sibul ning küüslauk.
2. Lisa porgand ja tomatid ning hauta 5 minutit.
3. Lisa läätsed, loorberileht ja 300 ml vett ning keeda madalal kuumusel 15 minutit.
4. Maitsesta soola ja pipraga ning serveeri.