Vaimne tervis ja tasakaalukas toitumine on tihedalt seotud. See, mida me sööme, mõjutab otseselt meie aju funktsioneerimist, stressitaluvust, meeleolu ning keskendumisvõimet. Uuringud on näidanud, et õige toitumine võib aidata vähendada
Silt: Teadus
![teadusp]hine toitumine](https://nutrisirius.com/wp-content/uploads/2025/03/image.jpg)
Teaduspõhine toitumine: NutriSiriuse lähenemine terviseleTeaduspõhine toitumine: NutriSiriuse lähenemine tervisele
Toitumine on üks olulisemaid tegureid meie tervise ja enesetunde kujundamisel. Kuid internetis levib palju vastukäivaid nõuandeid – ühed soovitavad süüa ainult taimset toitu, teised vannuvad ketodieedi nimele. Kuidas siis leida