NutriSirius Veiselihapada porgandi ja pastinaagiga

Veiselihapada porgandi ja pastinaagiga

Beef stew with carrots and parsnips

Portsjonid: 1
Ajakulu: 30 min
Makrotoitained:

  • Kalorid: 347 kcal
  • Valgud: 41 g
  • Rasvad: 10 g
  • Süsivesikud: 21 g

Koostisosad:

  • 150 g madala rasvasisaldusega veiseliha
  • 50 g porgandit
  • 50 g pastinaaki
  • 50 g sibulat
  • 1 väike küüslauguküüs, hakitud
  • 1 loorberileht
  • 1 tl oliiviõli
  • Näpuotsatäis soola ja musta pipart

Valmistus:

  1. Kuumuta poti põhjas oliiviõli ja prae veiseliha kiirelt läbi.
  2. Lisa sibul, küüslauk ja loorberileht, hauta 3 minutit.
  3. Lisa porgand ja pastinaak, vala peale 200 ml vett ning hauta madalal kuumusel 20–25 minutit.
  4. Maitsesta soola ja pipraga ning serveeri.

Ingredients

Directions

Notes

Veiselihapada porgandi ja pastinaagiga

Leave a Reply

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Related Post