Elu on täis ootamatuid pöördeid, mis viivad meid teele, mida poleks osanud ettegi kujutada. Kui keegi oleks mulle mõned aastad tagasi öelnud, et ma loon oma ettevõtte, hakkan pidama blogi
Toitumine ja vaimne tasakaal – aju ja keha toetavad toitainedToitumine ja vaimne tasakaal – aju ja keha toetavad toitained
Vaimne tervis ja tasakaalukas toitumine on tihedalt seotud. See, mida me sööme, mõjutab otseselt meie aju funktsioneerimist, stressitaluvust, meeleolu ning keskendumisvõimet. Uuringud on näidanud, et õige toitumine võib aidata vähendada
![teadusp]hine toitumine](https://nutrisirius.com/wp-content/uploads/2025/03/image.jpg)
Teaduspõhine toitumine: NutriSiriuse lähenemine terviseleTeaduspõhine toitumine: NutriSiriuse lähenemine tervisele
Toitumine on üks olulisemaid tegureid meie tervise ja enesetunde kujundamisel. Kuid internetis levib palju vastukäivaid nõuandeid – ühed soovitavad süüa ainult taimset toitu, teised vannuvad ketodieedi nimele. Kuidas siis leida