Portsjonid: 1
Makrotoitained:
- Kalorid: 321 kcal
- Valgud: 24 g
- Rasvad: 15 g
- Süsivesikud: 23 g
Koostisosad:
- 2 muna
- 50 g kodujuustu (5%)
- 50 g tomatit
- 30 g paprikat
- 1 viil täisterarukkileiba (40 g)
Valmistus:
- Kuumuta pannil tükeldatud tomat ja paprika.
- Klopi munad lahti ja vala pannile.
- Sega pidevalt, kuni munapuder on valmis.
- Tõsta peale kodujuust ja serveeri rukkileivaga.
![teadusp]hine toitumine](https://nutrisirius.com/wp-content/uploads/2025/03/image.jpg)
