On aegu, mil maailm tundub liiga vali. Inimesed räägivad, aga sina kuuled ka selle, mida nad ütlemata jätavad. Sa astud ruumi ja juba enne esimest sõna tunned, kas seal on
Silt: vaimne tervis
Toitumine mõjutab sinu enesetunnet ja elukvaliteeti rohkem, kui arvatagi oskadToitumine mõjutab sinu enesetunnet ja elukvaliteeti rohkem, kui arvatagi oskad
Kui räägitakse tervisest, tuleb sageli esimesena pähe füüsiline aktiivsus või geneetika. Kuid üks kõige alahinnatumaid tegureid, mis mõjutab nii sinu kehalist kui vaimset heaolu, on toitumine. Iga suutäis, mille suhu