Kas oled kunagi tundnud, et pinge- ja stressirohketel päevadel tõmbab sind justkui vastupandamatult magusa, saiakeste, krõpsude või muu lohutust pakkuva toidu poole? Sa ei ole üksinda. Stressisöömine on täna päris
Kuu: aprill 2025
Käbinääre – sinu keha loomulik kell ja kuidas seda toetada looduslikultKäbinääre – sinu keha loomulik kell ja kuidas seda toetada looduslikult
Käbinääre on väike, ent väga mõjukas sisenõrenääre, mis asub aju keskosas, kahe ajupoolkera vahel. See on umbes hernetera suurune ning sageli nimetatakse seda keha “bioloogiliseks kellaks”. Käbinääre mängib keskset rolli
Kas sina oled tundlik inimene? (Ja miks see on tegelikult kingitus)Kas sina oled tundlik inimene? (Ja miks see on tegelikult kingitus)
On aegu, mil maailm tundub liiga vali. Inimesed räägivad, aga sina kuuled ka selle, mida nad ütlemata jätavad. Sa astud ruumi ja juba enne esimest sõna tunned, kas seal on
Atoopiline dermatiit – mis see on ja miks tekib?Atoopiline dermatiit – mis see on ja miks tekib?
Atoopiline dermatiit (AD) ehk atoopiline ekseem on krooniline, põletikuline nahahaigus, mis avaldub kuiva, ketendava, punetava ja sügeleva nahana. See ei ole lihtsalt “tundlik nahk”, vaid naha immuunreaktsiooni ja barjäärifunktsiooni häire,
Kasulikud õlid – miks ja kuidas neid teadlikult kasutada?Kasulikud õlid – miks ja kuidas neid teadlikult kasutada?
Toit ei ole lihtsalt kütus. See on informatsioon, mis räägib meie kehale, kuidas toimida.Rasvad – ja eriti kvaliteetsed õlid – on osa sellest keelest. Nad aitavad edastada sõnumeid rakkudele, reguleerida
Toitumine mõjutab sinu enesetunnet ja elukvaliteeti rohkem, kui arvatagi oskadToitumine mõjutab sinu enesetunnet ja elukvaliteeti rohkem, kui arvatagi oskad
Kui räägitakse tervisest, tuleb sageli esimesena pähe füüsiline aktiivsus või geneetika. Kuid üks kõige alahinnatumaid tegureid, mis mõjutab nii sinu kehalist kui vaimset heaolu, on toitumine. Iga suutäis, mille suhu