Tagasi tasakaalu – 7-päevane heaolu- ja toitumiskava

Kirjeldus

Tasakaalustav toitumiskava – 7 päeva paremaks enesetundeks

Tunned end viimasel ajal väsinuna, tühjana või lihtsalt mitte päris iseendana? Siis võib see tasakaalustav toitumiskava olla just see, mida vajad. See 7-päevane kava on loodud inimestele, kes tunnevad, et nende energiatase on madal, keskendumine hajus ja keha vajab tuge, mitte survet.

NutriSiriuse tasakaalustav toitumiskava keskendub rahulikule ja teadlikule lähenemisele. Iga päev sisaldab 4 toidukorda, mis on kodused, kergesti valmistatavad ning toetavad seedimist ja põletike vähenemist. Päevas umbes 1400 kcal, retseptid on gluteenivabad, laktoosivabad ja ilma lisatud suhkruta – sobib hästi ka tundlikule kõhule.

Mida saad selle kavaga:

• 7 päeva struktureeritud toitumiskava (iga päev erinev menüü)

• Kokku 28 kodust retsepti, mis ei kordu

• Kõik retseptid on gluteenivabad ja põletikuvastavad

• Iga päev toetav heaoluharjumus (nt hingamine, tänulikkus, liikumine)

• Iga päev sisemine mõte, mis toetab tasakaalu leidmist

Kava sobib hästi, kui soovid:

• Vähem väsimust ja rohkem stabiilsust

• Paremat seedimist ja vaimset kergust

• Alustada muutusi väikeste sammudega

Miks valida just see tasakaalustav toitumiskava?

See ei ole dieet. See on toetav ja rahulik teekond tagasi enda heaolu juurde. Retseptid on eestlasele omased, lihtsad ja toitvad. Sul ei ole vaja midagi ümber mõelda – kõik on tehtud Sinu eest. Sa lihtsalt jälgid päeva kava ja lubad endal hoolida.

Kava on loodud neile, kes soovivad:

• toetada põletikuvastast eluviisi

• taastada tasakaalu pärast läbipõlemist

• alustada rahulikult enne suuremaid toitumiskavu

Laadi alla, järgi ja tunneta erinevust.

Kas juba proovisid ka meie personaalset toitumiskava ? Selle kaudu saad kavale veelgi täpsema lähenemise. Vaata siit : NutriSirius personaalsed toitumiskavad – NutriSirius

Soovid muuta oma enesetunnet ilma ülepingutamata? Alusta sellest 7-päevasest kavast – väike samm võib luua pika tee.

Kava loomisel on arvestatud toitumisteaduse põhimõtteid ning see toetub WHO ja Euroopa Toitumisnõukogu soovitustele.
Vaata lisaks siit (World Health Organization)