Kirjeldus
Menopausi toitumiskava – 7-päevane toetav menüü ja juhend (PDF)
Menopausi toitumiskava on loodud selleks, et pakkuda naistele 40+ vanuses praktilist ja teadlikku tuge hormonaalsete muutuste ajal. Kui tunned väsimust, kuumahoogusid, uneprobleeme või kehakaalu kõikumisi, siis see kava aitab sul keha paremini toetada.
Kavas on tasakaalustatud toidud, mis sisaldavad looduslikke fütoöstrogeene, põletikuvastaseid komponente ja toitaineid nagu oomega-3, kaltsium, magneesium ja vitamiin D – kõik selleks, et toetada hormonaalset tasakaalu läbi toitumise.
Mis sisaldub?
-
✅ 7-päevane menopausi toitumiskava, ca 1400–1600 kcal päevas
-
✅ Iga päev uued retseptid, täpsed kogused ja valmistusõpetused
-
✅ Tasakaalus makrod ja teaduspõhine ülesehitus
-
✅ Looduslikud soovitused: mida süüa, mida vältida menopausi ajal
-
✅ 30-leheküljeline praktiline PDF-juhend kohe allalaadimiseks
Miks see kava on eriline?
See ei ole dieet, vaid teadlik ja hell viimane kava, mis sobib igapäevaellu. Kogu menüü põhineb lihtsatel ja kodustel toitudel, mis aitavad vähendada põletikku, toetavad tuju ja tasakaalustavad energiataset. Kõik see läbi südamest loodud retseptide, mis sobivad ka kiire elutempo kõrvale.
Kui soovid menopausi ajal paremat und, vähem meeleolukõikumisi ja paremat kehatunnet, siis see menopausi toitumiskava on parim viis alustada muutust.
Kellele see sobib?
-
Naine, kes on jõudmas või juba menopausis
-
Kui soovid paremat enesetunnet ilma keeruliste dieeditrikkideta
-
Kui soovid selgust, mida süüa menopausi ajal, et toetada oma keha loomulikult
Menopaus ei ole lõpp – see on kutse toetada ennast uuel moel.
Alusta täna oma terviklikku teekonda läbi tasakaalustatud toitumise.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.