7-päevane kaalulangetuse kava

Kirjeldus

7-päevane kaalulangetuse kava – lihtne ja tasakaalustatud algus

See 7-päevane kaalulangetuse kava on loodud inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta ilma äärmuslike dieetideta. Kava sisaldab kolme erinevat kaloraaživarianti (1200, 1400 ja 1800 kcal), et saaksid valida just oma elustiilile ja vajadustele sobivaima versiooni.

💚 Sobib sulle, kui soovid:

• Langetada kaalu tervislikult ja püsivalt

• Vältida näljatunnet, samas luua kerge kaloripuudujääk

• Saada iga päev konkreetse menüü ja retseptid

• Teha valikuid, mis toetavad energiataset ja head enesetunnet

• Alustada kergesti jälgitava plaaniga, mis on teaduspõhine ja kodune

🔢 Vali sobiv kaloraaž:

• 1200 kcal – madalama energiavajadusega või kiiremaks kaalulangetuseks

• 1400 kcal – tasakaalustatud ja rahulik kaalulangetus, sobib enamikele

• 1800 kcal – aktiivsetele inimestele või neile, kes ei soovi liiga suurt piirangut

Kõik versioonid on täpselt arvutatud ning sisaldavad:

• ✅ 4 toidukorda päevas: hommikusöök, lõuna, vahepala, õhtusöök

• ✅ Tasakaalustatud makrotoitained – piisavalt valke, rasvu ja süsivesikuid

• ✅ Valmis retseptid koos täpsete koguste ja valmistusõpetustega

• ✅ PDF-failina – kohe allalaetav ja kasutatav ka nutiseadmes

🎯 Miks see kava töötab?

Kaalulangetus ei tohiks olla nälgimine ega stress. NutriSiriuse kava läheneb toitumisele terviklikult – toetades keha loomulikku tasakaalu ja seedimist. Kasutatud on lihtsaid, koduseid toiduaineid, mis sobivad Eesti inimeste igapäevasesse kööki.

See on hea valik, kui:

• Tahad alustada muutustega

• Vajad konkreetset, ent paindlikku plaani

• Soovid lahendust, mis ei välista elu nautimist

📥 Kuidas kava kätte saad?

Lae kava alla oma kasutajakonto “Allalaadimised” alt või tellimuse järel saadetakse see ka sinu e-mailile. Kasutamine on lihtne ja mugav – prindi või kasuta digitaalselt.

Alusta täna – kaalulangetuse kava aitab sul astuda esimese sammu teadlikuma toitumise ja kergema enesetunde poole. Ilma näljata. Ilma segaduseta. Ilma kahtluseta.