7-päeva toitumiskavad

7-päevane toitumiskava – kiire algus parema enesetunde poole

7-päevane toitumiskava on lihtne, tõhus ja kodune lahendus neile, kes soovivad alustada tervislikuma eluviisiga. See on ideaalne valik, kui vajad lühikest, aga süsteemset plaani, mis aitab tuua selgust, kergust ja paremat enesetunnet juba esimesel nädalal.

Miks valida NutriSiriuse 7-päevane toitumiskava?

✔️ 4 toidukorda päevas – hommikusöök, lõuna, vahepala, õhtusöök
✔️ Tasakaalus makrotoitained – valgud, rasvad ja süsivesikud õigetes vahekordades
✔️ Eestlasele sobivad, kodused ja mitmekesised retseptid
✔️ Ei mingit kordamist – iga päev uus ja huvitav menüü
✔️ Lihtne valmistada ka kiire elutempo juures
✔️ PDF-formaadis allalaetav e-raamat – kasuta digitaalselt või prindi välja
✔️ Sobib ka kingituseks – saadaval kinkekaardina

Valikus on erinevad 7-päevased kavad:

🥗 Kaalulangetuse kava – kui soovid langetada kaalu teadlikult ja näljutamata
🔥 Põletikuvastane kava – toetab väsimuse, nahaärrituste ja madala energiataseme korral
💪 Lihaskasvu kava – sobib aktiivsele inimesele või treenijale
⚖️ Tasakaalukava – kui vajad rahulikku, toetavat rutiini ja paremat enesetunnet
🌿 Vahemere maitsed – 1300 kcal menüü puhta, antioksüdantiderikka toiduga
🌸 Menopausi kava – looduslik tugi hormonaalses muutuses naistele
💫 Pruudikava – kergus ja sisemine sära enne suurt päeva