Kalkunilihaburger avokaadoga (ilma saiata)

Portsjonid: 1
Ajakulu: 20 min
Makrotoitained:

• Kalorid: 397 kcal

• Valgud: 32 g

• Rasvad: 26 g

• Süsivesikud: 6 g

Koostisosad:

• 150 g kalkunihakkliha

• 50 g avokaadot

• 50 g salatilehte

• 50 g tomatit

• 30 g sibulat

• 1 väike küüslauguküüs

• 1 tl oliiviõli

• Näpuotsatäis soola ja musta pipart

Valmistus:

1. Vormi hakklihast kotlet ja prae pannil oliiviõlis.

2. Viiluta tomat, avokaado ja sibul.

3. Aseta salatilehed taldrikule, peale köögiviljad ja küpsetatud kotlet.

4. Maitsesta kergelt ning serveeri.